Tips voor een goede en koele nachtrust

Foto: Monkey Mash Button Foter CC BY-SA

Hete zomerse dagen kennen ook een keerzijde: “Hoe kom ik ’s nachts in slaap”?

Op internet zijn vele tips te vinden die het leven prettiger en leuker kunnen maken. Zo had de website soChicken de afgelopen periode een bijdrage slaaptips bij hete zomerse dagen.

Bijvoorbeeld de tip om bij gebrek aan een eigen airconditioning in huis een eigen airco te maken:

Als je een paar plastic flessen met water vult (niet helemaal vol, anders kunnen ze barsten) kun je deze in de vriezer leggen tot ze goed bevroren zijn.

Plaats daarna een ventilator in je slaapkamer en zet de flessen met bevroren water daarvoor. De lucht blaast langs de koude flessen en koelt daardoor af. Natuurlijk gaan de flessen langzaam ontdooien waardoor het effect langzaamaan minder zal worden, maar dan slaap jij al lang. (Plaats wel een bak of iets anders dat het condenswater opvangt onder de flessen!)

Zoiets kan goed werken bij kleine kamers. Het kost even wat moeite, maar het werkt geweldig. Het is dan natuurlijk wel belangrijk dat je de ramen en deuren gesloten houdt.

(Bron: soChicken)

Meer koel-slapen-bij-warme-nachten-slaaptips zijn ook te lezen bij onze collega in Drenthe: www.de-wolden.nieuws.qz0.nl/nieuws

 

Reacties