Nieuwe Yogalessen voor tieners

Foto: W.Eldik

Tieners tussen 13 en 18 jaar kunnen binnenkort ook in Kapelle yogalessen volgen.

Yoga is een leuke manier van bewegen, waarbij rust vinden en plezier maken in iedere les centraal staat. Het regelmatig beoefenen van yoga verbeterd de concentratie, versterkt het lichaam en is goed voor de conditie van de spieren.

In een kleine groep (maximaal 6 personen) kunnen deelnemers elke donderdagavond tussen 19.00 en 20.00 uur meedoen met de yogales.

Iedere les heeft een ander thema. Niet het resultaat, maar de beleving en de ervaring zijn belangrijk. Door bewegen, stilstaan, grenzen verkennen en verschillende ademhalingsoefeningen, leer je meer over jezelf en je lichaam.

Het is niet nodig om lenig te zijn of je goed te kunnen ontspannen, daar zijn de lessen juist voor!

Yogamatten zijn aanwezig, het gebruik ervan is kosteloos. Graag wel zelf een grote handdoek meenemen.

Kosten per les zijn: Vijf euro. Informatie en aanmelden via email: yogakids@eldik.org of via telefoon (graag na 18.00 uur): 06 – 12 12 46 00

Reacties